PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK MERKEZLERİ
Randevu : 0532 158 35 55

Parolamı unuttum
Üye olmak istiyorum
Site Menüsü
Videolar
Linkler
Site Haritası
Site Haritası
Takvim
Psikolog Pedagog İstanbul Randevu Yaşam Koçu,0533 373 8123

       0533 373 8123

       0544 7243650

pedagog pedagoglar pedegog çocuk pedagogu pedagoji psikiyatri psikiyatri doktorları bebek psikolojisi psikiyatr cocuk gelisimi online Pedegog Çocuk Gelişim Uzmanı Ergen Psikoloğu Aile Psikologları psikolog istanbul psikolog psikolog kadıköy psikolog bakırköy psikolog acıbadem psikolog mecidiyeköy psikolog ümraniye psikolog bağdat caddesi mecidiyeköy psikolog şişli psikologpsikolog  taksimpsikolog beylikdüzü psikolog avcılar psikolog gaziosmanpaşa psikolog fatih tuzla psikologataşehir psikologuzman psikologpedagog psikologdr psikologpsikolog drpsikolog doktorpsikolog telpsikolog randevupedagog telefonpsikolog telefonpsikolog terapiklinik psikologmaltepe psikologçamlıca psikologüsküdar psikolog

Çocuk Psikologları

Cinsel Terapistler, 0533 3738123

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven, 05447243650

Çocuk Psikoloğu,0505-7675885

E-mail ile Psikolojik Destek

Terapi Merkezleri,0216-3476003

Terapiler Sitesi

Pedegog Çocuk Gelişim Uzmanı Ergen Psikoloğu Aile Psikologları

pedagog pedagoglar pedegog çocuk pedagogu pedagoji psikiyatri psikiyatri doktorları bebek psikolojisi psikiyatr cocuk gelisimi online psikolog istanbul psikolog psikolog kadıköy psikolog bakırköy psikolog acıbadem psikolog mecidiyeköy psikolog ümraniye psikolog bağdat caddesi mecidiyeköy psikolog şişli psikologpsikolog  taksimpsikolog beylikdüzü psikolog avcılar psikolog gaziosmanpaşa psikolog fatih tuzla psikologataşehir psikologuzman psikologpedagog psikologdr psikologpsikolog drpsikolog doktorpsikolog telpsikolog randevupedagog telefonpsikolog telefonpsikolog terapiklinik psikologmaltepe psikologçamlıca psikologüsküdar psikolog

Pedegog Çocuk Gelişim Uzmanı Ergen Psikoloğu Aile Psikologları

pedagog pedagoglar pedegog çocuk pedagogu pedagoji psikiyatri psikiyatri doktorları bebek psikolojisi psikiyatr cocuk gelisimi online Pedegog Çocuk Gelişim Uzmanı Ergen Psikoloğu Aile Psikologları psikolog istanbul psikolog psikolog kadıköy psikolog bakırköy psikolog acıbadem psikolog mecidiyeköy psikolog ümraniye psikolog bağdat caddesi mecidiyeköy psikolog şişli psikologpsikolog  taksimpsikolog beylikdüzü psikolog avcılar psikolog gaziosmanpaşa psikolog fatih tuzla psikologataşehir psikologuzman psikologpedagog psikologdr psikologpsikolog drpsikolog doktorpsikolog telpsikolog randevupedagog telefonpsikolog telefonpsikolog terapiklinik psikologmaltepe psikologçamlıca psikologüsküdar psikolog

Aile,İlişki ve Evlilik Danışmanı 0533 373 81 23
danisman724@hotmail.com
LEAVE YOURSELF IN FRONT OF YOURSELF
16/12/2020
LEAVE YOURSELF IN FRONT OF YOURSELF

Think of it like this; You want to realize something very much in your life, but somehow it does not happen or you cannot reach that final goal you want. Who knows, maybe you keep making the same plan and expect the results to be different. Without being aware of it, every week, you are always caught in the same cycle, condemning yourself to live below your potential.
You regret your dreams that you could not fulfill, but you cannot move because of your limiting habits. In fact, you know what you have to do to reach freedom, but you cannot do it or you are lazy. Then your anger with yourself increases so much; you are almost sabotaging yourself.

So what does it mean to self-sabotage?

I am not good enough to achieve this, I do not deserve to be loved, nobody wants me or what I do, anyway, if I feel good it will definitely be a bad thing, I wish I was more beautiful ...

Here are some of the "self-sabotage" sentences ...
Self-handicapping is actually a concept well-known to behavioral sciences, psychology and sociology. It is a kind of "a situation where one's self-esteem is reduced and self-realization is prevented due to negative internal speeches made to himself."

This concept was first defined by Berglas and Jones in 1978 as follows: "Although an individual has the capacity to fulfill a job or a task, it is uncertain that he can do the job in question and an attempt to justify himself by finding excuses that he is not capable."

It's actually a mood that's no stranger to the average person.
Self-handicapping can sometimes be a defense mechanism that people resort to in order to protect their self when they doubt they can achieve it.
People who use the self-handicapping mechanism tend to attribute the failures that arise as a result of their performance to problems in their performance rather than their abilities.
Scientific data describe two types of self-handicapping:
The first of these is "behavioral self-handicapping",
The second is "verbal / self-reported self-handicapping".

Verbal self-handicapping means the verbal expression of more psychological symptoms such as fear, anxiety, exhaustion, stress, excessive excitement, and panic attacks before the action.
Behavioral sabotage includes behaviors such as not working at the required level to be successful before the action, dealing with different agendas, tying the result to fate, showing physical symptoms, trying to carry out more than possible work together, alcohol-substance use. (Higgins et al. 1990, Hendrix and Hirt 2009).
Why do we sabotage ourselves?

The origin of the act of "self-sabotage" can be traced back to childhood. Some children may attempt to show themselves more talented and intelligent than they are in order to appear successful to their parents, to make them happy, to attract their attention, and to protect their self-worth. This tendency can turn into an act of self-handicapping over the years.
Self-confidence, self-worth, lack of belief, etc. lie behind the act of self-handicapping. The inability to cope with the emotions of the experienced situations can also be the reason for "self sabotage". So much so that people sometimes react unnecessarily to the situation and other people around, and they can increase the dose of sabotage by fueling the fire. Therefore, the person prevents himself / herself from reaching the goal. This may be due to the individual not feeling ready for the new situation that he / she can achieve, or internally thinking that he / she does not deserve or cannot achieve.
What are the ways to sabotage ourselves?

Scientific studies reveal that self-handicapping is often done unconsciously. One of the best books written on this subject is Petra Block's "MindFuck". According to Petra, no matter how educated, civilized and believing in contemporary values, the system of thought can still be authoritarian and oppressive. According to Petra, there are different ways people can prevent themselves. As an example of these ways, "self-denial, keeping the vital interests of others above your own, trying to please everyone, suppressing oneself and others, making a habit of complaining to yourself and others by attaching values such as perfectionism and knowingness, obeying strict and arbitrary rules, and chronic distrust towards others ”. Behavior and thought patterns such as constantly postponing things and self-pity are among the methods of self-sabotage.

Dr. Studies by Jason Plasis and social psychologist Kristen Stecher show that some people are overwhelmed by their achievements and in fact feel limited by their own capacities and are stunned by their own success. This situation increases the pressure on them in their later life and sometimes causes them to sabotage themselves by not carrying this heavy burden.
Some researchers argue that there is a relationship between "resistance syndrome" and "self sabotage", which is defined as the condition of ensuring the safety of the human being and not getting out of the life cycle that is used and safe. According to this view, when people need to go beyond the cycle they are used to, they can self-sabotage themselves in order to prevent this and contribute to the establishment of the resistance syndrome. As a result, there is no disappointment or regret due to unmet needs and expectations.

In the psychology literature, "fear of failure", "perfectionism", "taking risks" and "making mistakes" are also considered within the concept of self-handicapping. It is not possible to disagree with this determination by researchers named Elliot and Thrash. "Because of the fear of making mistakes, people postpone the preparation for various situations, they try to protect themselves from the feeling of shame that they will experience as a result of failure by creating negative outcomes."

How can we prevent ourselves from sabotaging ourselves in daily life?

The concept of self-efficacy in order to be protected from acts of "self-sabotage", that is, positive self-perception of the human being; Self-related traits such as self-esteem gain importance. This concept, Dr. As emphasized by Pajares, it includes being optimistic in the face of difficulties, striving with perseverance, and behaviors that emerge while trying (1996).

Parents and their relationships with them are important in developing self-efficacy perception from childhood. The quality of parent-child interaction in self-development affects the individuals' quality of life and behavior patterns in the future (Kazemi et al.2014). Having self-esteem and self integrity reduces the risk of “self-sabotage” and strengthens the self-efficacy perception.
As a result, the essence is the strengthening of the self. Regardless of age group, it should always be remembered that the threats to failure and failure create opportunities for people to learn and develop. In unsuccessful situations, in order to protect the self, it is necessary to be able to face situations that cause failure instead of resorting to sabotage strategies. Trying to improve on these issues contributes to self-integrity. If you are sabotaging yourself, you should definitely get professional help by calling our professional support 05447243650.

Always keep in mind that the way to be more self-confident, happy, open to development and successful individuals in our business and private life is starting to retreat from you.

LEAVE YOURSELF IN FRONT OF YOURSELF...


Yorum Yaz
416 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

ÖZSEVGİ & KARI-KOCA SEVGİSİ - 18/11/2024
Özsevgi ile eşimize olan sevgi dengesini nasıl dengeleriz?, Bunun için neler yapmalıyız?, Neler yapmamalıyız?
"İLİŞKİLERİNİZİ ÖLDÜREN 5 ŞEY: - 03/11/2024
1. Karşı tarafı değiştirmeye çalışmak, 2. Onu anlamak için artık çaba sarf etmemek,
ŞEHİTLİK - 27/10/2024
Şehit Olma Nedir?, Şehitlik Mertebesine Nasıl Ulaşılır?, Şehit Olmanın Psikolojik, Pedagojik, Sosyolojik, Milli Manevi Yorumları Nelerdir?,
KINA GECESİNİN GELİN, DAMAT, EBEVEYNLER VE ARKADAŞLAR İÇİN PSİKOLOJİK ANLAMI NEDİR? - 20/10/2024
Kına gecesi, kültürel ve geleneksel bir etkinlik olup, gelin ve damadın hayatındaki önemli bir dönüm noktasını temsil eder.
PSİKOLOJİSİ BOZUK OLANLAR NE GİBİ HAYAT KOÇLUĞU ALABİLİRLER? - 14/10/2024
Psikolojik sorunlar yaşayan bireyler için Hayat Koçluğu hizmetleri, destekleyici bir yaklaşım sunabilir. Ancak bu hizmetlerin, profesyonel psikoterapi veya psikiyatri tedavisi ile birlikte değerlendirilmesi önemlidir.
YALNIZLİK VE SAĞLIK KONULARINDA YÜKSEK KAYGILARIM VAR. - 09/10/2024
Soru:Yalnızlik ve Sağlık konularında yüksek kaygılarım var , bunun için neler önerirsiniz, örneklerle açıklar mısın?
KARI-KOCA İLİŞKİLERİNİN MÜKEMMEL OLMASI İÇİN GEREKEN AİLEVİ DEĞERLER - 30/09/2024
Karı-koca ilişkilerinin mükemmelliği ve sağlam temeller üzerine kurulabilmesi için aile değerleri, ilişkinin sağlıklı, saygılı ve sevgi dolu bir şekilde ilerlemesine yardımcı olan temel prensiplerdir.
ARASTİRMALARA GORE İNTERNET FENOMENLERİ DAHA COK NEDEN İNTİHAR EDİYOR? - 27/09/2024
İnternet fenomenlerinin intihar oranlarının yüksek olmasının birkaç nedeni bulunmaktadır. İşte bu nedenlerden bazıları:
ARASTİRMALARA GORE İNTERNET FENOMENLERİ DAHA COK NEDEN İNTİHAR EDİYOR? - 27/09/2024
İnternet fenomenlerinin intihar oranlarının yüksek olmasının birkaç nedeni bulunmaktadır. İşte bu nedenlerden bazıları:
 Devamı
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi14
Bugün Toplam144
Toplam Ziyaret412543
Köşe Yazıları
Aile Evlilik Çift Terapisti 0533 373 81 23
5 Yaş Çocuğu
Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123
OKB’nin Nedenleri..
Aile ve Çift Danışmanı Psikolog Atakan Şahin 05057675885
Anksiyete ve baş etmenin yolları
aile ve çift danışmanı sinem sayışman 05057675885
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ
Avukat yasin gedikli 0505 767 5885
BAŞARI ÖYKÜMÜZ
BARIŞ YILMAZ
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –
Bireysel Aile Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK
çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK
ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ
Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai
evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?
İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS
istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET
Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -
Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?
Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?
Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU
Psikolog Pedagog Aile Evlilik ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar
Psk. Dan. Furkan Çulfa 0544 724 36 50
Okula Gitmenin Psikolojik Olarak Olumlu Katkıları Nelerdir?
Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar
Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA 05557493919
DEPRESİF GENÇLER VE DEPRESİF EBEVEYNLER
Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık
uzman klinik psikolog sabiha ışık 05301221102
Antisosyal Kişilik Bozukluğu
Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3
Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
PSİKOTERAPİ NEDİR?
Uzman Psikolog Çağla Tekeli
Bağlanma Korkusu
Yasam Koçu Öğrenci Koçu istanbulda Ayşim Çulfa
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?
YAŞAM AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034
BEN DEĞİL BİZ OLABİLMEK
YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
STRES YÖNETİMİ
Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven 0216-3476003
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?
Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven Kadıköy 0544-7243650
BAZI İNSANLAR NEDEN YALAN SÖYLERLER?-2
Psikolog Esra Gökcen 0533-3738123
YAŞAM KOÇUNA GİTMENİN FAYDALARI
Aile,İlişki ve Evlilik Danışmanı 0533 373 81 23
ÖZSEVGİ & KARI-KOCA SEVGİSİ
Nesrin Örek Aile,Çift,İlişki ve Bireysel Danışmanlık
Çocuklarda Davranım Bozuklukları
Hipnoz Eğitimi 0544-7243650
HİPNOZ EĞİTİMİ SEMİNERLERİ
Psikolog Didem Pedagog İstanbul
BEBEK VE MÜZİK
Pedagog Barış Çakır (Çocuk Psikoloğu)
SINAV KAYGISI İLE BAŞETME KONUSUNDA BAZI ÖNERİLER
Misafir Kalemler
Erkekler Her Zaman Cinselliğe Hazır mıdır?
Öğrenci Koçları,05447243650

Psikiyatriste Danışın,0505-7675885

Psikolojik Danışmanlar Sitesi

Psikologlar Sitesi, 05447243650

Yaşam Koçları,05333738123

Duyurular
Hava Durumu
Saat
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar34.425434.5633
Euro36.250536.3957