PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK MERKEZLERİ
Randevu : 0532 158 35 55

ÇOCUKTA ÖFKE: ÇOCUĞUNUZUN ÖFKE PATLAMALARINI NASIL KONTROL ALTINA ALABİLİRİZ?

Öfke patlaması nedir?

Genellikle çocukların tepki göstermek için “HAYIR!” anlamına gelen ani öfke çıkışıdır. Öfke patlaması erken yaşta istediklerini elde edemediklerinde başlayabilir. Bağırma, çığlık atma, tekmeleme, kendini yere atma, vurma gibi davranışlar öfke patlaması sırasında görülebilir.

Öfke patlaması ile “Baş Etme”

İstediklerini kolay elde edemeyeceklerini bilmeliler ve vermekten çekinin. Eğer istediğini öfke patlaması sonucu ulaşır ise çocuğunuz bu yolun kabul edilebilir ve işleyen bir olduğunu kısa bir süre içerisinde kabul eder. Eğer öfke patlaması öncesi cevabınız hayır ise cevabınızın arkasında durun ve tutumlu davranışınızı sürdürün. Ona sarılın. Çocuklar öfkelendiklerinde öfke patlaması yaşadıklarından kendilerini kontrol edemezler. Çocuğunuza sıkıca sarılarak ona güvende olduğunu ve sevdiğinizi hissettirin. Çocuğunuza sakinleşene kadar sarılmaya devam edin ve sakinleşmesini sağlayın.

Gözlemleyin... Çocuğunuzun öfke patlamaları ne zaman olduğu, hangi durumlarda ortaya çıktığına dikkat edin.

Eğer öfke patlamasının neden olduğunu gözlemleyebilirsek çocuğumuza yaklaşımımız ona göre olur. Örneğin;  okuldan geldiğinde mi? Yorgun olduğunda mı?

Çocuğumuzun öfkelendiği zaman neden öfkelendiğini anlıyorsak veya durumu fark ettiysek, çocuğumuza durumu güzelce anlatmalıyız.

Öfke patlamaları olmamak kaydı ile kendini ifade etmesi için alternatif çözümler söyleyin. ( yastığa vurmak, resim çizmek, kâğıt yırtmak gibi…)

Çocuğumuzun bu davranışlarını yok sayın. Çocuğumuzun öfke patlaması yaşadığı sırada onu yok saymak ebeveynler olarak gerçekten güçte olsa çocuğumuzun sizden olumsuz davranış ile ilgi çekmeye çalışıyor olabilir. Çocuğumuz ile her zaman daha kaliteli vakit geçirmeliyiz. Olumlu yönlerini çocuğumuza söyleyerek takdir etmemiz ve yüreklendirmeliyiz.

Ebeveynler olarak öfke patlaması geçiren çocuklarımız daha saldırgan, inatçı ve huysuz oluyorlar ve çocuklarımızı bu ve benzeri kelimeleri ile etiketlendirmemeliyiz. Yine buradan hareketle çocuklarımızın saldırgan ve agresif davranışlarını da “erkek çocuk yapar!” diyerek normalize etmemeliyiz!

Televizyon, bilgisayar ve tabletler çocuklarımızın öfke kontrolü becerilerini olumsuz etkiler. Bu yüzden, çocuklarımızın izlediği çizgi filmler, diziler veya filmler anne-babalar tarafından iyice bilinmeli ve oynadıkları bilgisayar ya da tablet oyunlarının çocuğumuzun öfke kontrolü becerisine zarar vermemelidir.

Ne zaman Öğrenci Koçundan destek alınmalıdır?

-        Her gün 3 defadan fazla öfke nöbetine giriyor ise

-        Sık sık kendine ve çevresine zarar veriyor ise

-        Üzgün veya kırgın olduğu zamanlarda kendini sözel olarak ifade etmek yerine uygun olmayan yolları tercih ediyor ise

-        En önemlisi ebeveynler olarak öfke patlaması yaşayan çocuğumuza karşı tutumumuz çok önemlidir ve davranışlarımızı kontrol edemiyorsak Öğrenci Koçlarından destek alınmalıdır.

PROFESYONEL YAŞAM KOÇU, ÖĞRENCİ KOÇU

ve

EĞİTİM

DANIŞMANI

SİNAN SEYFİ YETKİNER

0 535 022 21 13  0533 373 8123

sinanseyfiyetkiner@gmail.com